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Chá de valeriana: como usar água da planta para dormir melhor e reduzir a ansiedade
Em rotinas aceleradas, opções como este chá oferecem uma alternativa ível e menos agressiva ao organismo
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Por que temos espasmos faciais e no corpo todo quando dormimos? Especialista explica condição
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Dormir de conchinha faz bem? Especialistas do sono dizem que sim
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O hábito pode aumentar ronco e causar apneia